Схуднення/Basic 900 ккал

Программа харчування Схуднення/Basic 900 ккал

Деталізуйте програму харчування

Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень.
Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню.

Доступні опції “Без риби”, або “Без м’яса”
Бажаєте швидко побачити мінус на вагах? Дієта на 900 калорій може стати вашим стартом до нової стрункої та привабливої фігури. Харчування на 900 калорій спрямоване на швидке зниження ваги за рахунок створення значного дефіциту калорій. Втім зауважте, меню зі зниженою калорійністю, зазвичай, не довгострокове рішення, а скоріше короткочасний захід для експрес-схуднення.

Чому саме 900 калорій? 

Дієта на 900 калорій – це перевірена часом і мільйонами людей формула для ефективного схуднення. Зменшуючи споживання калорій до 900 на день, ви створюєте дефіцит, який змушує організм спалювати жир. Наші готові меню зроблять цей процес максимально простим і приємним. Вам не потрібно рахувати калорії або складати складні меню – все вже готово для вас! Ми пропонуємо не просто дієту, а новий стиль життя, який допоможе вам зберегти вагу і відчувати себе енергійно та щасливо.

Кому підходить раціон на 900 калорій?

  • Тим, хто бажає швидко скинути вагу перед якоюсь важливою подією – весіллям, відпусткою. 
  • Спортсменам в період “сушки”. Професійні спортсмени, яким необхідно зменшити відсоток жирової маси в організмі перед змаганнями, можуть використовувати таку дієту під суворим медичним контролем. Однак важливо розуміти, що тривале дотримання такої низькокалорійної дієти може негативно позначитися на спортивних результатах.
  • Людям з надмірною вагою, яким необхідно оперативно скинути вагу. У деяких випадках, наприклад, перед важливою операцією чи заходом, лікар може рекомендувати короткочасну низькокалорійну дієту для швидкого результату по зниженню ваги.

Переваги готового меню на 900 калорій

Готові меню – це персоналізований підхід до здорового харчування, який допомагає досягти поставлених цілей в максимально зручному форматі.   
  • Швидке і комфортне схуднення
  • Результат на вагах від - 4 до - 10 кг протягом місяця (індивідуальні результати можуть відрізнятися)

Приклад раціону для ознайомлення 900 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сирне Бламанже з полуничним соусом
image
Поке з тигровими креветками, кіноа, авокадо та бобами
image
Соковиті мітболи з курочки зі шпинатом, кунжутом та азіатським соусом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурудзяна каша на мигдальному молоці з ягодами годжі та мигдалем
image
Гречка з польпетте з соковитої курочки з сирним соусом та мікрозеленню
image
Медальйони з відбірної телячої вирізки з вишневим соусом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сирний смузі-боул з насінням чіа та ягодами
image
Паста Букатіні з ніжним лососем і шафрановим соусом
image
Спрінг ролл по тайські з соковитою курочкою та овочами

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Полунично-малиновий чизкейк з крихтами Панко
image
Лапша удон з індичкою та червоним соусом
image
Біла риба з овочевим рататуєм і соусом Наршараб

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Млинці з шинкою, томатами та сиром
image
Ромштекс з телятиною, запеченою картоплею та грибним соусом
image
Ніжне Філе індички су-від з овочами гриль

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаелло з кокосою стружкою
image
Рис по-ірландські з ніжним філе білої риби під маринадом
image
Кальцоне по-мексиканські з телятиною

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сендвіч з курочкою і вершковим сиром
image
Паста Асорті сирів з індичкою
image
Ніжна курочка по-іспанські

КБЖВ:

*Середнє значення в день

Ваш вибір: 3 дні

Зниження 900 кКал

x