Схуднення/Basic 1100 ккал

Программа харчування Схуднення/Basic 1100 ккал

Деталізуйте програму харчування

Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень.
Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню.

Доступні опції “Без риби”, або “Без м’яса”

1100 калорій: смачно худнути легко!

Дієта на 1100 калорій – це не виснажлива боротьба, а легкий і приємний шлях до нової фігури. Збалансований раціон дозволить вам поступово скидати зайві кілограми, відчуваючи себе бадьоро та енергійно. Немає голоду, немає обмежень – лише насолода від кожного прийому їжі.

Що таке раціон на 1100 калорій?

Цей показник калорійності дозволяє створити невеликий дефіцит, необхідний для ефективного схуднення. Водночас, ви отримуєте достатньо енергії для активного життя. Наша програма харчування допоможе вам:
  • Швидко побачити результати: перші зміни ви помітите вже за кілька тижнів.
  • Зберегти м’язову масу: завдяки збалансованому співвідношенню білків, жирів і вуглеводів, ви не втрачатимете м’язи.
  • Поліпшити самопочуття: ви відчуватимете себе легше, енергійніше та впевненіше.

Що входить до меню на 1100 калорій?

Наш раціон складається з різноманітних страв, багатих на вітаміни, мінерали та клітковину. Ви отримаєте: Сніданок: ситні каші, омлети з овочами, тости з авокадо – ідеальний початок дня. Обід: легкі супи, боули, салати з куркою або рибою, гарніри з цільнозернових продуктів. Вечеря: білкові продукти (куряча грудка, риба) з овочами, легкі молочні продукти.

Переваги нашої програми:

  • Ми розробимо меню саме для вас, враховуючи ваші смаки та особливості організму.
  • Готові страви привезуть прямо до ваших дверей.
  • Економія часу для більш цікавих і важливих справ.
  • Великий вибір збалансованих і вишуканих страв, щоденне оновлення меню.
  • Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень.
  • Швидке схуднення, збереження м'язової маси, поліпшення самопочуття.
  • Індивідуальний підбір меню, мотивація.
  • Гарантія якості: свіжі продукти, дотримання санітарних норм.
  • Позитивні відгуки реальних людей, які вже скористалися програмою доставки правильного харчування.
  • Ми впевнені, що ви досягнете своєї мети!
  • Додаткові переваги: зменшення апетиту, поліпшення обміну речовин, здоровий та сяючий вигляд шкіри, підвищення енергії та настрою.

Кому підходить дієта на 1100 калорій?

  • Людям, які бажають швидко скинути вагу.
  • Тим, хто готується до важливої події.
  • Тим, хто хоче запустити процес схуднення.
Готові змінити своє життя? Замовте наше меню на 1100 калорій і насолоджуйтесь процесом схуднення! І пам’ятайте, дієта на 1100 калорій – це не лише обмеження, а й можливість пізнати своє тіло та навчитися правильно харчуватися. Ми допоможемо вам досягти вашої мети легко та приємно. Зробіть крок до кращої версії себе вже сьогодні!  

Приклад раціону для ознайомлення 1100 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сирне Бламанже з полуничним соусом
image
Поке з тигровими креветками, кіноа, авокадо та бобами
image
Холодний іспанський суп Гаспачо
image
Соковиті мітболи з курочки зі шпинатом, кунжутом та азіатським соусом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурудзяна каша на мигдальному молоці з ягодами годжі та мигдалем
image
Плато зі свіжих фруктів
image
Зелена гречка з польпетте з соковитої курочки з сирним соусом та мікрозеленню
image
Медальйони з відбірної телячої вирізки з вишневим соусом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Ніжні конвертики з омлета з грибами та сиром
image
Сирний смузі-боул з насінням чіа та ягодами
image
Паста Букатіні з ніжним лососем і шафрановим соусом
image
Салат зі свіжої капусти по-тайські

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша лляна на кокосовому молоці з абрикосом та горіхом
image
Полунично-малиновий чизкейк з крихтами Панко
image
Лапша удон з індичкою та червоним соусом
image
Біла риба з овочевим рататуєм і соусом Наршараб

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Млинці з шинкою, томатами та сиром
image
Детокс (малина, ківі, полуниця, йогурт)
image
Ромштекс з телятиною, запеченою картоплею та грибним соусом
image
Капрезе з томатами та адигейським сиром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаелло з кокосою стружкою
image
Рис по-ірландські з ніжним філе білої риби під маринадом
image
Трюфельно-грибний крем-суп
image
Салат "Цезар" з соковитою курочкою

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сендвіч з курочкою і вершковим сиром
image
Асорті ПП цукерок
image
Паста Асорті сирів з індичкою
image
Салат з тигровими креветками та пармезаном з соусом "Вінігрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день

Ваш вибір: 3 дні

Зниження 900 кКал

x