Блюдо 1Сырное Бламанже с клубничным соусом
Специальная диета1300 ккал5 приёмов
Питание без сахара
Рацион без добавленного сахара и подсластителей: сладость только из фруктов и ягод. Стабильная энергия без скачков глюкозы.
✓ Бесплатная консультация диетолога✓ Доставка 6:00–10:00 по Киеву✓ Пауза в любой день
98%клиентов отметили улучшение качества жизни
60дней без повторов в меню
813 ₴стоимость рациона от, в день при заказе от 3 дней
6–10утренняя доставка, всегда вовремя
Знакомо?
Если узнали себя, эта программа для вас
01Не можете пройти мимо сладкого, особенно вечером
02Энергия скачет: бодрость, а через час — спад
03Хотите более чистую кожу и меньше высыпаний
04Отказывались от сахара сами, но держались лишь несколько дней
Как это работает
Питание без сахара: что это и зачем
Программа без добавленного сахара и подсластителей. Сладость дают фрукты, ягоды и специи, а белок и клетчатка в каждом приёме пищи держат сахар в крови ровным. Тяга к сладкому ослабевает естественно, без силы воли.
01
Ноль добавленного сахараНи сахара, ни мёда, ни сиропов, ни заменителей ни в одном блюде.
02
Белок в каждом приёмеСтабильная сытость, поэтому меньше желания «закинуть что-то сладкое».
03
Десерты остаютсяКаждый день — десерт на фруктах и ягодах, чтобы не было ощущения запрета.
Кому и что
Что будет в тарелке
Кому подойдёт
✓Хотите избавиться от зависимости от сладкого
✓Инсулинорезистентность (после консультации врача)
✓Чистая кожа и ровная энергия в течение дня
Что оставляем в меню
+Фрукты и ягоды
+Цельные крупы и бобовые
+Мясо, рыба, яйца, молочные продукты
+Орехи, какао, специи
Что исключаем
×Сахар, мёд, сиропы
×Сладкие напитки и соки
×Выпечка и десерты на сахаре
Сначала посоветуйтесь с врачомЧестно говорим, кому эта программа может не подойти без медицинского наблюдения.
— При диабете лучше выбрать специальное меню для диабетиков
Что вы получите
Как меняется самочувствие
3–5 деньСамое сложное позадиПик тяги к сладкому проходит, мы поддерживаем фруктовыми десертами.
2 неделяРовная энергияМеньше дневных спадов и желания перекусить.
3–4 неделяНовые вкусыОбычные сладости кажутся слишком сладкими, многие замечают более чистую кожу.
Результат индивидуален и зависит от состояния здоровья, активности и соблюдения программы.
Сравните
Самостоятельно или с Avocado Food
| Самостоятельно | Avocado Food | |
|---|---|---|
| Расчёт КБЖУ | Самостоятельно, с приложениями и ошибками | Диетолог считает каждый день |
| Закупки и готовка | 8–10 часов в неделю | 0 минут, привозим утром |
| Поиск разрешённых продуктов | Читать состав каждой этикетки | Кухня проверяет каждый ингредиент |
| Разнообразие | 5–7 блюд по кругу, быстро надоедает | Меню без повторов до 60 дней |
| Срывы | Голод и «нечего есть»: перекус чем придётся | Все приёмы пищи уже в холодильнике |
| Поддержка | Форумы и советы из интернета | Диетолог на связи в Telegram |
Не уверены, что программа вам подходит? Диетолог бесплатно разберёт ваш случай.Получить консультацию
Почему мы
Диета, которую легко удержать
Как готовимОтдельные технологические карты и маркировка каждого блюда. Повар проверяет состав ингредиентов, диетолог — КБЖУ дня.Если у вас есть диагноз, пришлите рекомендации врача — учтём их в меню.
Без «честного» заменителяНе заменяем сахар сиропами или подсластителями, а убираем зависимость от сладкого вкуса.
Диетолог на каждом шагуБесплатная консультация до старта, коррекция меню во время программы, ответы в мессенджере.
Сертифицированная кухняШефы с опытом от 10 лет, технологические карты и маркировка каждого блюда.
Утренняя доставка 6:00–10:00Бесплатно по Киеву и пригороду. Удобный интервал, курьер предупреждает заранее.
Пауза и переносЕдете в командировку? Поставьте программу на паузу или перенесите дни без потери оплаты.
Как начать
4 шага до первой доставки
01ЗаявкаОставьте номер или напишите в Telegram — отвечаем в рабочее время, ежедневно 9:00–17:30.
02КонсультацияДиетолог уточняет цель, ограничения, аллергии и рекомендации врача. Бесплатно.
03Меню под васФиксируем калорийность, количество приёмов и цену. Вы согласовываете старт.
04Доставка и сопровождениеКаждое утро привозим рацион на день. Раз в неделю — обратная связь и коррекция.
Стоимость
Ориентировочная цена за день с доставкой. Точную стоимость спецдиеты фиксирует менеджер после консультации.Чем дольше, тем выгоднее
Пробные 3 дня813 ₴за день
за 1 день878 ₴за день
от 7 дней858 ₴за день · −2%
от 14 дней848 ₴за день · −3%
Выгоднее всегоот 21 дня833 ₴за день · −5%
Пример меню
Неделя на 1300 ккал
Блюдо 2Поке с тигровыми креветками, киноа, авокадо и бобами.
Блюдо 3Холодный испанский суп Гаспачо
Блюдо 4Сочные митболы из курочки со шпинатом, кунжутом и азиатским соусом.
Блюдо 5Салат из Дорбля и печеной грушей
iМеню приведено для ознакомления. Блюда, их порядок и подача могут меняться в зависимости от сезона, наличия продуктов и вашей программы. Фото иллюстративные — актуальное меню менеджер пришлёт перед стартом.
Отзывы
Реальные сообщения из Telegram, без редактирования. 98% клиентов отметили улучшение качества жизни.Что пишут наши клиенты
Несколько недель с вами, до этого пользовались другой компанией. Очень доволен качеством и разнообразием: каждый день вкусные блюда. Прекрасный персонал — и колл-центр, и курьер. Совсем не жалеем, что выбрали вас.
Всё было очень вкусно и круто, спасибо! С 07.07 надо будет возобновить пакет.
Да, всё нравится, очень вкусно, поэтому продолжаю заказывать. Ещё на 5 будних дней.
Всё понравилось, всё вкусно и вовремя. Так держать!
Фрукты — это ведь тоже сахар?
Да, но вместе с клетчаткой и в умеренном количестве. Мы распределяем фрукты так, чтобы не было резких скачков.
Можно ли похудеть на этой программе?
Да. Базовая калорийность 1300 ккал уже создаёт умеренный дефицит для большинства женщин.
Как хранить и разогревать блюда?
Держите рацион в холодильнике при +2…+6 °C. Горячие блюда разогревайте 1–2 минуты в микроволновке прямо в контейнере или на сковороде.
Можно ли поставить программу на паузу?
Да. Сообщите менеджеру до 12:00 предыдущего дня — дни перенесутся без потери оплаты.
Как оплатить?
Картой по ссылке, переводом на счёт или наличными курьеру. Для компаний — безналичный расчёт.
Заказать Питание без сахара
Специальные диеты подтверждает диетолог: после заявки менеджер уточнит ограничения и зафиксирует цену. Ориентир — ≈ 858 ₴/день при заказе от 7 дней.
✓ Первая доставка уже завтра✓ Пробные 3 дня, чтобы попробовать без обязательств✓ Коррекция меню во время программы
Бесплатно · ответ в рабочее время
БГБКБС диетаИндивидуальный планБезлактозная диетаПалео-диетаДля беременных и после родовБезглютеновое менюМеню для диабетиковКето-диетаМеню на 1000 ккалСпортивное питаниеПитание для пожилыхДетокс 1–3 дняПрограмма с нутрициологомПП рацион для кормящих мамРацион "Диета №5"Рацион для вегановВегетарианское меню
Питание без сахара с доставкой по Киеву
Рацион без добавленного сахара и подсластителей — сладость только из фруктов.
Отказ от добавленного сахара выравнивает уровень энергии, уменьшает тягу к сладкому и помогает контролировать вес. Но сахар есть почти везде — в соусах, йогуртах, хлебе и «полезных» батончиках.
В программе Avocado Food без сахара все блюда, включая десерты, готовятся без добавленного сахара, мёда и сиропов. Закажите готовое меню на день с доставкой утром.
Подробнее о программе
Найти в супермаркете продукты без подсластителей это настоящий квест. Наши специалисты создали рацион из натуральных продуктов без добавленного сахара. Сбалансированные блюда из качественных ингредиентов подходят для ежедневного питания всей семьи.
Особенности питания без сахара
В таком рационе полностью исключается добавленный сахар, а его заменяют натуральные вкусы овощей, ягод и специй. Такой подход стабилизирует уровень энергии, улучшает самочувствие и формирует здоровые пищевые привычки. Продукты, которые используются в меню без сахара:- овощи: брокколи, цветная капуста, шпинат, болгарский перец, огурцы, томаты, баклажаны, морковь, свекла, авокадо, зелень;
- белки: куриная грудка, индейка, говядина, рыба, яйца;
- крупы: гречка, киноа, бурый рис, овсяные хлопья, чечевица, нут, перловка;
- жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, семена чиа и льна;
- фрукты и ягоды;
- молочные продукты и их альтернативы из растительного сырья.
Кому подойдет подобное меню
Такое меню подойдет всей семье – от детей и подростков, которым важно сформировать правильные пищевые привычки, до взрослых и пожилых людей.Польза ПП без сахара
Меню без сахара приносит заметную пользу всему организму. Как отказ от быстрых углеводов влияет на здоровье:- отсутствуют скачки глюкозы в крови;
- снижается калорийность рациона и улучшается чувствительность к инсулину;
- уменьшается риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и количество высыпаний на коже;
- повышается концентрация внимания и улучшается память.
Период доставки
Свежие рационы доставляются каждый день по Киеву и пригородам. Вы получаете полный комплект на сутки:- утро – завтрак, выпечка и перекус;
- обед – основное блюдо и салат;
- вечер – легкий ужин и полезный десерт.
Почему стоит выбрать блюда без сахара на нашем сервисе
Готовые рационы от наших специалистов содержат полезные продукты и продуманное сочетание нутриентов. Почему покупатели нам доверяют:- чистый состав без добавленных сахаров и сиропов;
- реальная польза для здоровья, так как рацион помогает легче контролировать вес и самочувствие;
- безопасные рецепты и вкусные блюда для детей и взрослых.
Преимущества заказа готовых блюд на нашем сервисе
Заказывая готовые блюда на нашем сервисе, вы получаете сбалансированный рацион питания без сахара из качественных ингредиентов и экономите время. Наши преимущества:- блюда подходят для всей семьи;
- доставка по Киеву и области;
- качество премиум-класса, так как используются свежие ингредиенты, фермерские овощи, фрукты и зелень.